Méditation pleine conscience
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Ralentir … Ecouter … Respirer
Ecouter le Vide, écouter le silence. Et si vous commenciez juste par prendre rendez-vous avec vous-même ? Ralentir… Vous laisser guider vers un endroit en pleine nature, et vous offrir ce moment de pleine présence envers vous-même. Rester silencieux…
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Un cœur en paix …
Rétablir la Vérité
L’intention alignée à l’action consciente
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Un cœur en paix …
S'ajuster à la pleine présence en se connectant à l'espace de son cœur est d'une grande puissance. Se connecter à l'espace de son cœur, à son temple intérieur, c'est se connecter aux plus belles bénédictions que nous ayons reçu depuis notre incarnation. C'est se connecter aux présents que l'univers nous offre. C'est prendre de la hauteur, nous autoriser un "reset" émotionnel.
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Gratitude
Cette fin d’année est le moment idéal pour prendre un temps pour Soi, pour remercier son corps pour l’année passée, et tout ce que vous allez expérimenter sur l’année à venir. La gratitude dont j’ai envie de parler aujourd’hui, est la gratitude du corps. Arrêtez-vous, faites le silence autour de vous, et prenez conscience du contact que vous avez avec votre sol, l’assise sur laquelle vous êtes, ressentez comment le poids de votre corps est répartit, sans juger, sans ajuster. Observez le contact de vos vêtements ( si vous en portez 😉 ) sur votre peau, de l’air qui vous entoure. … Ressentez votre respiration, son mouvement. … Ecoutez les…
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Le Retour à soi
Lorsque nous sommes pleinement présent en notre temple intérieur, lorsque nous sommes conscient de cet espace sacré qu'est notre corps, et que nous l'habitons pleinement, nous sommes alignés, reliés, et dans ce flux de vie continuel, et source d'abondance.
